Waarom een loopdagboek bijhouden.
Read More
Waarom meer slapen…
Read More
Zo loop je een snellere 5K.
Read More
Op die manier haal je meer rendement uit je training.
Read More
Zo kan je als beginnende loper kracht opbouwen in je loopsessie.
Read More
Ontdek 2 doorbreek tips voor beginnende lopers.
Read More
Het belang van goed ademhalen.
Read More
Hoe je mentaal verzorgen tijdens de wintertijd.
Read More
Waarom je best kiest voor thermische kledij tijdens de koude maanden.
Read More
Ontdek het nut van ijsbehandeling.
Read More
Zo bepaal je jouw schoenmaat.
Read More
Ontdek mijn korte cursus om sneller resultaten te behalen!
Read More
Waarom ik vaak wissel van loopschoenen.
Read More
Ontdek hoe je de omschakeling maakt van zachte ondergrond naar asfalt.
Read More
Waarom ik deze 3 voedingsmiddelen extra gebruik tijdens een voorbereidingsperiode.
Read More
Wat zegt je rustpols?
Read More
Ontdek wat de 2-dagenregel voor jou kan betekenen.
Read More
Op welke manier houd jij je trainings- en wedstrijdgegevens bij?
Read More
Hoe scherp stel jij je voeding bij tijdens een opbouw?
Read More
Wat is jouw blinde vlek?
Read More