Master

Master.jpg
 
 

Je bent een ervaren loper.

Je kan een weekvolume aan van 40km per week.

Je loopt minimum 3 x per week.

Je wil een marathon volbrengen op vooropgezette tijd.

 

blauw -paars-vlak-banner6.jpg
 

BEN JIJ EEN AMBITIEUZE marathonloper

EN HERKEN JIJ JE HIER IN?

 
IMG_0696.jpg

JE BENT HEEL GOED IN JE SPORT, MAAR OMDAT JE NIET LEKKER LOOPT,  BEGIN JE STEEDS MEER AAN JEZELF TE TWIJFELEN. 

 

TELKENS JE HOGER WILT SCHAKELEN, KOMT ER IETS IN DE WEG DAT JE DOEL VERPEST. WAT JE OOK PROBEERT, HET LEVERT NIET HET RESULTAAT WAAR JE VAN DROOMT.

 

JE HEBT LAST VAN BLESSURES. JE PROBEERT VANALLES UIT, MAAR JE KOMT NIET DICHTERBIJ DE OPLOSSING VAN HET PROBLEEM.

 

JE BEGINT MOE AAN JE TRAININGEN. DE DRUK VAN DE MARATHON KOMT DICHTERBIJ. JE ERVAART ONRUST, HEB IK ALLES GEDAAN WAT NODIG IS? DAARDOOR KUN JE NOOIT ECHT GENIETEN VAN HET TRAJECT.

 

 
 
1548114_593667910719782_1692025733_o 2.jpg

Meer inzicht

Toch geloof ik dat het voor jou ook mogelijk is een goede tijd neer te zetten. Als je nu niet lekker loopt, ontbreekt het je waarschijnlijk aan overzicht en concrete stappen. Herkenbaar? Weet dan dat er een oplossing is: je hebt op het gebied van marathonvoorbereiding gewoon nog wat te leren.

Een geslaagde marathon lopen zie ik als een spel. En zodra je de regels van het spel kent en deze consequent toepast, dan gaat er ook echt iets veranderen. In mijn coachingsprogramma ‘Master’ ontdek je de spelregels. En je leert hoe je ze toepast zodat je in korte tijd een beter resultaat neerzet.

Elke actie leg ik stap voor stap uit, in je loopschema, zodat je elke dag precies weet wat je moet doen. Ik geef daarbovenop nog een hele reeks video's met instructies. Om meer inzicht te krijgen op vlak van mindset, voeding, beweging, techniek en rust. Ik gebruik deze strategieën zelf nog altijd en heb hierdoor het afgelopen jaar mijn tijd met 7' verbeterd, van 2:53 naar 2:46.

 
blauw -paars-vlak-banner6.jpg
 
Ontdek wie je bent, wat je wilt en hoe je nu zelf aan het stuur kunt gaan staan voor het creëren van een fucking brilliante eindtijd!
 
blauw -paars-vlak-banner6.jpg
 
IMG_1315.jpg

'Maarten...

Ik was goed in mijn sport. Ik trainde gevariëerd, had genoeg kilometers in de benen. Maar ik voelde dat ik niet uit mijn tempo kon geraken tijdens de marathon, ik kon niet versnellen...

Uit angst voor blessures trainde ik teveel op zachte ondergronden. Ik trainde in parken en op finse pistes. Daarom kon mijn lichaam de impact niet opvangen van de harde ondergrond tijdens de marathon...

Toch voelde ik: dit wordt een spannend parcours, maar ik stop niet voordat ik succesvol ben. Ik besloot om alles wat ik nog niet wist, te gaan leren. En ik paste toe wat ik ontdekte. Zo verbeterde ik mijn pr.

Soms voelt het alsof ik met een groot geheim rondloop: 'Je tijd verbeteren kan zó makkelijk zijn, als je maar de juiste stappen zet.’ Daarom wil ik dit zo graag met je delen, zodat jij ook jouw Ideale tijd kunt realiseren.

 
blauw -paars-vlak-banner6.jpg
 

Hoe zou het zijn als

 

Je je scherpste tijd kan neerzetten op je marathon.

Je geen last meer hebt van blessures en je perfect weet hoe je daarvoor kan indekken

Je tientallen coaching video's met heel waardevolle content kan bekijken. Video's die mindset, rust, beweging en voeding behandelen.

Je weet wat je elke week moet trainen, en daardoor ook je mindset versterkt.

Je een klankbord hebt en eender welke vraag beantwoord kan zien.

Je het plezier en genot van je sport terug vindt en blaakt van zelfvertrouwen.

Insider tips kent alsof je al 20 jaar marathon loopt.

 

blauw -paars-vlak-banner6.jpg
 
thuis loopgids4.jpg

Kies het Master plan

Een goedlopend plan helpt je om persoonlijk te groeien. Als geen richting hebt, kom je niet tot je recht en kun je je talenten onvoldoende ontplooien.

Een Master plan maakt het makkelijker, toont de mogelijkheden en helpt je alles uit je training te halen wat erin zit. Ik leg alles stap voor stap uit in video's. Waarom video? Video's werken beter, omdat je ze vaak kan herbekijken op je eigen tempo. Je integreert de informatie beter.

Ik ben altijd te vinden voor vragen en feedback en hoe ik mijn aanbod kan verbeteren. Chat, Facebook en Instagram zijn onze ontmoetingsplekken.

 
blauw -paars-vlak-banner6.jpg
 

Prijs = 575,-

Wat krijg je ervoor?

18 weken Loopplan met 18 video's

VISIE : 12 video's mindset/rust/voeding/ beweging/techniek...

Krachtoefeningen op maat 6 video's

Strava follow up

Om de 2 weken een Skype call met de loopgids voor al je persoonlijke vragen, in totaal 9.

Kies een Masterplan volgens jouw einddoel

pakket-Master-plans.jpg

1. Mijn visie : videoreeks met 12 video's.

2. Het 18 weken Loopplan uitgeschreven met video ondersteuning / 18 video's

 

Strava1-pakket.jpg

3. Trajectbegeleiding op Strava, ik volg jou op je Strava

Skypecall-met-maarten.jpg

4. Negen calls voor al je vragen: op Skype/Messenger

blauw -paars-vlak-banner6.jpg
 

Bonus

Kracht-op-maat-1.jpg

5. Krachtoefeningen voor blessurepreventie, zes video's  in je plan.