Runner Up

Runner Up.jpg
 
 

Je bent een ervaren loper.

Je kan 10 km vlot lopen.

Je loopt tot 3 x per week.

Je wil een 10 miles of halve marathon volbrengen

 

 

Herken jij je in de volgende uitdagingen?

 

JE WEET DAT JE NOG MEER KAN GROEIEN, MAAR DIT KEER WIL JE HET GOED AANPAKKEN. JE VRAAGT JE AF HOE PRECIES....

 

JE HEBT STEEDS HONGER NAAR BETER EN MEER. ER ZIJN MAAR WEINIG MENSEN MET WIE JE HIER EERLIJK OVER KAN ZIJN.

 

JE WILT COMFORTABELER LOPEN. JE VRAAGT JE AF WAAR DE BLINDE VLEK ZIT IN JOUW TECHNIEK

 

JE ZIT MET EEN HELEBOEL VRAGEN OVER VOEDING, BEWEGING, MINDSET EN BENT HONGERIG NAAR ANTWOORDEN OVER DEZE TOPICS

adult-architecture-athlete-221210.jpg
 
blauw -paars-vlak-banner4.jpg
 

Meer Inzicht

start loopgids9.jpg

Ik weet dat het voor jou ook mogelijk is, om je doel te bereiken. Het ontbreekt je aan inzicht en concrete stappen. Denk in mogelijkheden in plaats van in moeilijkheden. Je moet gewoon de juiste informatie verzamelen.

Er bestaat massa's informatie over lopen. Maar iedereen zwijgt over zijn gouden ei. Ervaringen uit het leven gegrepen vertellen vaak meer dan informatie uit boeken. Als je deze ervaringsgerichte inzichten kent, dan gaat er ook echt iets veranderen.

In mijn coachingsprogramma ‘Runner Up’ ontdek je deze inzichten. En je leert hoe je ze toepast zodat je een beter resultaat neerzet.

Elke actie leg ik stap voor stap uit, in je loopschema, zodat je elke dag precies weet wat je moet doen. Ik geef daarbovenop nog een hele reeks video's met instructies.  Om meer inzicht te krijgen op vlak van mindset, voeding, beweging, techniek en rust. Ik gebruik deze strategieën zelf elke dag.

 

 

 
blauw -paars-vlak-banner4.jpg
You were born to win, but to be a winner, you must plan to win, prepare to win and expect to win.
blauw -paars-vlak-banner4.jpg
 
thuis-loopgids2-zwartwvierk.jpg

'Maarten...

Ik was goed in mijn sport. Ik trainde gevariëerd, ik had genoeg kilometers in de benen. Maar ik kreeg keer op keer hetzelfde probleem met mijn maag. Mijn maag nam de voeding niet op tijdens de wedstrijd. Nam ik de verkeerde voeding? Teveel of teweinig? Was er iets met mijn maag? 

Een vijftal wedstrijden zijn de mist in gegaan omdat ik dit probleem maar niet opgelost kreeg. Sinds kort heeft een osteopaat de vinger op de zere plek gelegd, en kon ik het tij keren. Mijn maag kreeg teveel zuren binnen, de 'gellekes' die ik nam waren te zuur. In de voeding zitten er ook weer verzurende factoren. Ik zag in hoe ik mijn lichaam kon ontzuren. Etc.

Ik wist : als ik blijf zoeken, zal ik de oplossing vinden. Ik richtte me daarom op wat nodig was om in evenwicht te komen en gaf meerdere mogelijke oplossingen maximale aan-dacht.

 

 
blauw -paars-vlak-banner4.jpg

 

HOE ZOU HET ZIJN ALS

duinen loopgids0.jpg

Je je scherpste tijd kan neerzetten op je halve marathon.

Je geen last meer hebt van blessures en je perfect weet hoe je daarvoor kan indekken.

Je tientallen coaching video's met heel waardevolle content kan bekijken. Video's die mindset, rust, beweging en voeding behandelen.

Je weet wat je elke week moet trainen, en daardoor ook je mindset versterkt.

Je een klankbord hebt en eender welke vraag beantwoord kan zien.

Je het plezier en genot van je sport terug vindt en blaakt van zelfvertrouwen.

Insider tips kent alsof je al 20 jaar halve marathon loopt.

 

 
blauw -paars-vlak-banner4.jpg
 

Kies het Runner Up plan

adventure-athlete-athletic-235922.jpg

Een goed plan helpt je om persoonlijk te groeien. Ga op zoek naar het stukje waar jij de beste versie van jezelf bent en bouw dat verder uit. Focussen op je sweetspot maakt het mogelijk om in minder tijd betere resultaten te behalen.

Een Runner Up plan maakt het makkelijker, toont de mogelijkheden en helpt je alles uit je training te halen wat erin zit. Ik leg alles stap voor stap uit in video's. Waarom video? Video's werken beter, omdat je ze vaak kan herbekijken op je eigen tempo. Je integreert de informatie beter.

Het plan geeft jou ook de ruimte om te kiezen wanneer je traint en te schuiven in je agenda.

Ik ben altijd bereikbaar voor vragen en feedback en hoe ik mijn aanbod kan verbeteren. Chat, Facebook en Instagram zijn onze ontmoetingsplekken. En vertel me vooral je successen!

 
blauw -paars-vlak-banner4.jpg
 
BUTTON- Runner-Up-.jpg

Prijs = 575,-

Wat krijg je ervoor?

18 weken Loopplan met 18 video's

VISIE : 12 video's mindset/rust/voeding/ beweging/techniek...

Krachtoefeningen op maat 6 video's

Strava follow up

Om de 2 weken een Skype call met de loopgids voor al je persoonlijke vragen, in totaal 9

pakket-runner-up-plans.jpg

1. Mijn visie : videoreeks met 12 video's.

2. Het 18 weken Loopplan uitgeschreven met video ondersteuning / 18 video's

 
Strava1-pakket.jpg
Skypecall-met-maarten.jpg

3. Trajectbegeleiding op Strava, ik volg jou op je Strava

4. Negen calls voor al je vragen: op Skype/Messenger

blauw -paars-vlak-banner4.jpg
 

Bonus

Kracht-op-maat-1.jpg

5. Krachtoefeningen voor blessurepreventie, zes video's in je plan.