Upgrade to your next level!!
Read More
solo running tijdens Corona; handige tips!
Read More
Shin splints is een overbelastingsletsel aan de voorzijde van je onderbeen.
Die kan veroorzaakt zijn door een te snelle toename van het aantal trainingskilometers.
Read More
Het belang van de rustige trage duurloop...4 ondersteunende tips om blessurevrij op te bouwen!
In deze video leg ik je ook uit wat er gebeurt in het lichaam bij het zeer traag duurlopen.
Bewuster hardlopen, slimmer hardlopen!
Mijn geheim tot negatief split tijdens de marathon!
Read More
Ben jij een hiellander?
Read More
…en wat wél te doen!
Read More
loopcadans; belang en voordelen
Read More
Een must see wens je blessurevrij te blijven lopen!
Read More
Neem deel aan mijn GRATIS workshop ‘looptechniek’ en ervaar de voordelen!
Read More
Waarom doelen stellen?
Read More
Na 18 marathons deel ik mijn TOP 3 marathon tips! Ready!?
Read More
Voeding kan je potentieel tijdens je wedstrijd maken of kraken. Lees meer hierover!
Read More
Enkele trainings - en voedingstips de week tot de 10 Miles.
Read More
Hoe deel je je 10 Miles wedstrijd in…
Read More
Het belang van taperen…
Read More