In functie van de 1O Miles Antwerpen, wekelijkse content, tips en tricks voor de recreatieve loper.
Read More3 aandachtspunten; wat je beter niet doet vooraleer je begint te lopen.
Read MoreWaarom tempoloop ook voor jou interessant is!
Read MoreHoe je loopkilometers op een veilige manier opdrijven.
Read MoreOntdek de voordelen van vaartspel!
Read MoreDe noodzaak van het versterken van de achterste spiergroepen.
Read MoreWaarom een loopdagboek bijhouden.
Read MoreWaarom meer slapen…
Read MoreZo loop je een snellere 5K.
Read MoreOp die manier haal je meer rendement uit je training.
Read MoreZo kan je als beginnende loper kracht opbouwen in je loopsessie.
Read MoreOntdek 2 doorbreek tips voor beginnende lopers.
Read MoreHet belang van goed ademhalen.
Read MoreHoe je mentaal verzorgen tijdens de wintertijd.
Read MoreWaarom je best kiest voor thermische kledij tijdens de koude maanden.
Read MoreOntdek het nut van ijsbehandeling.
Read MoreZo bepaal je jouw schoenmaat.
Read MoreOntdek mijn korte cursus om sneller resultaten te behalen!
Read MoreWaarom ik vaak wissel van loopschoenen.
Read MoreOntdek hoe je de omschakeling maakt van zachte ondergrond naar asfalt.
Read More